現代人讀書真變少了嗎？誰偷走了你的閱讀時間？讀書還“有用”嗎？

4月23日世界讀書日到來之際，當當網聯合易觀發布《讀書破萬“卷”|國民閱讀洞察2022》報告（下稱“報告”），對當代年輕人關心的一系列讀書問題給出了答案。該報告通過對國人情緒狀態、閱讀現狀、閱讀價值等展開深入調研和洞察，提出讀書可以緩解焦慮，哪怕在通勤路上有限的時間里讀會兒書也能在一定程度上“抵御逆境”。

成年人的崩潰從“缺錢”開始，最焦慮人群竟是90后

“卷”已經成為一種社會現象。報告指出，接近九成被訪者或多或少都處于焦慮狀態，其中近6成的被訪者處于總是焦慮或者經常焦慮狀態中。

成年人的焦慮各有不同，但焦慮的問題都“來自錢少”！當人們的收入滿足不了自身的需求，就意味著缺錢可能會帶來種種煩惱焦慮。報告率先提出：不滿薪資與收入少成為當代人主要焦慮的問題。在收入方面，有70%被訪者的焦慮來自于“錢少”。在職場方面，對工資不滿意是人們焦慮的主要原因。

正如19世紀文豪奧斯卡·王爾德所說，“在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西。現在我老了，才知道的確如此?！边@句話不光70后和80后深有感觸，90后甚至00后看了怕也是點頭如搗蒜。事實上，最焦慮的群體其實是90后。報告數據顯示，90后是對焦慮感知最明顯的群體，焦慮均值為3.44，其焦慮程度也遠超越70、80、00后。

此外，盡管焦慮問題與“錢少”有關，但收入高≠焦慮少≠更幸福。報告數據顯示，收入越高的人群對焦慮感知更強，幸福感也有所下滑。因此，高收入群體普遍比低收入群體焦慮感更強。

當當網通過聯合易觀發布此次報告，提出以閱讀對抗焦慮，即是對此背景下深度觀察做出的響應。保持長期的閱讀習慣對于個人的滋養往往如春風化雨般潤物細無聲。報告也同時提出，長期閱讀不僅可以幫助閱讀者開拓視野、豐富內在，更能幫助控制情緒，緩解自身焦慮。

這屆年輕人狠！通勤路上選擇短暫的“沉浸式”閱讀

讀書越多收入就會越高嗎？并不是。但收入越高的人往往讀書越多。報告通過對年均閱讀量調研發現，收入高低和閱讀量大小呈現明顯正相關。

出人意料的是，這屆年輕人讀書也比想象中更狠。報告顯示，從閱讀的頻次上來看，近60%有讀書習慣的用戶每周閱讀3天以上；從閱讀時長來看，有近30%的用戶每日保持了2小時以上的閱讀；而在這部分閱讀人群中，90后、00后分別占比有30.3%、23.3%。由此可見，這屆年輕人讀書的能力遠超想象。

上班、 社交 等活動已經占據大量的時間，當代“打工人”還能在哪里閱讀呢？答案是，首選在通勤路上。報告顯示，一線城市與新一線城市的被訪者更喜歡在通勤時間閱讀，其中多數人更喜歡在乘坐地鐵、公交車或者飛機等交通工具時看書。

此前，中國城市規劃設計研究院發布的《全國主要城市通勤時耗監測報告》顯示，北上廣深的上班族，平均每人要花41分鐘通勤。36個全國重點城市中，有超過1000萬人的上班通勤時間在60分鐘以上。在大城市工作的許多人，為了減少生活成本選擇住得遠一些。這樣雖然擠占了個人的休閑時間，但從另一個角度而言，遠距離通勤反而成為了他們短暫而寶貴的“沉浸式閱讀”場景。

去年當當網發布的《2021中國書房與閱讀現狀洞察》亦顯示，通勤、馬桶上、睡前等場景已經成為用戶的“第二書房”。伴隨著更多閱讀場景的出現，當當網近年來也在場景化閱讀方面持續推進，通過鏈接不同環境下的人群，激發公眾閱讀興趣，喚醒全民讀書熱情。

打開“非功利”閱讀的新世界大門

讀書不一定能直接帶來功名，但閱讀可以幫助人們抵御逆境，緩解焦慮帶來的不適感，尤其是可以幫助解決因主觀產生的焦慮。報告顯示，在閱讀對焦慮的緩解程度上，50.4%的被訪者認為閱讀對自身焦慮是有緩和效果的。

報告指出，焦慮的情緒源自主客觀的內外共同作用。在 經濟 大環境、工作問題、疫情等因素影響之下，人們焦慮的原因一半源自這些客觀因素，這也是個人層面難以改變的。但是此外，自身的心態、思維、性格等主觀因素也是影響焦慮的重要因素。

作家梁曉聲說：“讀書是最對得起付出的一件事，你多讀一本好書，就會對你產生影響?！睋Q句話說，人們通過閱讀提升自身的認知能力，能夠更好地應對職場、健康等問題產生的焦慮和壓力。 閱讀愉悅身心，尤其需要打開“非功利閱讀”的新世界大門。“網紅”教授羅翔認為，讀書的目的有功利性目的和非功利性目的。前者是為了成功，后者是對前者進行糾偏。他提出，功利性閱讀當然是必不可少的，學好專業，作為將來謀生的工具，但是更重要的是非功利性閱讀，這可以讓你感受真正的幸福。

讀了很多書，依然很焦慮，那可能是打開的方式不對。報告顯示，調研用戶推薦的讀過兩遍以上的書單中，《平凡的世界》《活著》《西游記》《傲慢與偏見》《盜墓筆記》《大江東去》等都是文學、小說類的休閑閱讀書籍，功能性書籍較少。

值得一提的是，即便是僅有兩小時的自由休閑時間的工作日，仍然有48%的被訪者愿意花費一半以上的休閑時間用于讀書。那些在百無聊賴之時拿起的書，或許會在未來某個時刻對自身產生幫助。

每個人的春天都有自己的專屬顏色，不同場景下不同的人也會產生不同的情緒。恰逢世界讀書日，當當以不同色彩和情緒標簽相組合，生成多姿多彩的閱讀流行色，打開春日閱讀的新篇章。問卷最后，當當發出“您希望通過閱讀得到哪些收獲？”的提問，報告顯示，77.7%的被訪者希望今年春天繼續保持閱讀的愛好，從閱讀中收獲快樂。以推廣閱讀為愿景和使命，當當希望，在書香閱讀的道路上，讓更多人用閱讀抵御焦慮，相信閱讀的力量。