撰文 | 楊彥

你的身邊也許有一些因?yàn)橥嬗螒蚨魃喜Ａ康装阊坨R的朋友；你也許也聽說過許多“連續(xù)通宵玩游戲?qū)е卵劬κ鳌钡睦樱簧踔聊阕约海跉g快地?cái)]啊擼或者守望了一整夜屁股后，都會(huì)瞬間有一絲“要瞎了”的擔(dān)憂。

但事實(shí)可能正好相反： 玩某些電腦游戲會(huì)讓你的 視力 變得更加敏銳，甚至高于常人。 當(dāng)然前提是， 你不會(huì)真的整夜整夜不合眼地刷怪，以及你玩的游戲有那么一點(diǎn)技術(shù)含量。

游戲賜你千里眼

羅切斯特大學(xué)的腦神經(jīng)科學(xué)家達(dá)芙妮·芭菲莉亞（Daphne Bavelier）做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，她把參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生們分成三組，一組人玩《使命召喚》和《虛幻競(jìng)技場(chǎng)》這種動(dòng)作類游戲，一組人玩《模擬人生》這種非動(dòng)作類游戲，一組人不玩游戲；玩游戲的人必須每天都玩，并且保證每周10到15個(gè)小時(shí)的游戲時(shí)間。

一個(gè)月以后，《使命召喚》組中成員的“對(duì)比靈敏度”比原先高了43%，《模擬人生》組和不玩游戲組都沒有什么變化。43%的靈敏度上漲不僅僅不意味著這些玩動(dòng)作類游戲的人可以在測(cè) 視力 時(shí)看到更小的 E，他們還能在昏暗的地方看得更清晰。

《使命召喚：高級(jí)戰(zhàn)爭(zhēng)》的游戲截圖。/Flickr

當(dāng)我們說 視力 的時(shí)候，其實(shí)其中包含四種能力： 視覺敏銳度、對(duì)比靈敏度、色彩感知度及有效視野。 對(duì)比靈敏度是指在同一個(gè)灰度的背景中分辨細(xì)微變化的能力，比如開夜車時(shí)能不能看清路況，能不能看清印刷品上的字。

普通人，也就是不怎么玩動(dòng)作游戲的人們，一般都有正常閾值內(nèi)的對(duì)比靈敏度，但會(huì)隨著年齡的增長減弱。 但是動(dòng)作游戲玩家會(huì)有超出常人的對(duì)比靈敏度， 他們更能分辨不同的灰度，能夠不使用放大鏡就看清細(xì)小的文字，也能在開夜車時(shí)更加清晰地看清路況。

不僅僅是對(duì)比敏感度的提升，芭菲莉亞說 動(dòng)作游戲玩家們?cè)趧e的視覺能力方面也超出一般人， 比如他們能同時(shí)追蹤好幾個(gè)運(yùn)動(dòng)中的物體，并且分配幾乎同等的關(guān)注度。

妙手回春靠射擊

除了能夠把普通人變成千里眼， 玩游戲還能輔助治療某些眼部疾病，比如弱視和白內(nèi)障。 加拿大麥克馬斯特大學(xué)的另一個(gè)達(dá)芙妮·莫勒（Daphne Maurer）教授通過實(shí)驗(yàn)證明了這一點(diǎn)。

弱視一般是由于其中一只眼睛沒有正常發(fā)育導(dǎo)致的，在沒有器官病變的情況下，弱視患者的單眼視力也無法達(dá)到0.6以上。 這是一種幼兒時(shí)期就開始發(fā)病的眼部疾病，每100個(gè)孩子中就會(huì)有3-4個(gè)受到弱視的影響，大街上戴著眼鏡卻被黑布蒙住了其中一邊的往往就是弱視的孩子。他們正常的那只眼睛被黑布蓋住，好讓弱視的眼睛得到更多使用的機(jī)會(huì)，逐漸提高視力，讓兩眼視力趨于平衡。

來自山東省梁山縣的特困五胞胎兄妹，五個(gè)孩子都患有一定先天性缺陷，其中四個(gè)孩子視力出現(xiàn)了嚴(yán)重問題，患有較為嚴(yán)重的弱視。/視覺中國

這種黑布遮蓋法的治療效率很低，每遮蓋120個(gè)小時(shí)大約能提高0.1度，也就是視力表上的一行。 但在美國國家眼科研究所（National Eye Institute）資助的一個(gè)項(xiàng)目中，研究者們讓20名15歲到61歲不等的弱視者們玩了40個(gè)小時(shí)的游戲，每天1-2個(gè)小時(shí)。一個(gè)月后，不管是玩動(dòng)作游戲還是普通游戲的被試，視覺分辨力都獲得了提升，平均提升了1.5行，也就是0.15度。

玩電腦游戲?qū)Π變?nèi)障也有奇效， 這種因?yàn)榫铙w渾濁而造成的視力損傷，即便在手術(shù)后也會(huì)造成后遺癥， 許多術(shù)后患者沒辦法閱讀太小的字、追蹤移動(dòng)的物體，甚至難以辨認(rèn)人臉。麥克馬斯特大學(xué)的達(dá)芙妮·莫勒找來了6位19到31歲的這樣的白內(nèi)障術(shù)后患者，又讓他們一個(gè)月內(nèi)玩了40個(gè)小時(shí)的第一人稱射擊游戲，結(jié)果他們的視力都提升了1-2行視力表。

其中，像《使命召喚：現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)3》這樣的動(dòng)作類游戲?qū)Π變?nèi)障術(shù)后患者的視力提升效果最佳，但莫勒并沒有搞清楚到底是游戲的動(dòng)作性還是暴力性給游戲玩家?guī)砹诉@種效果增益。 不管怎樣，像俄羅斯方塊這種既不暴力又不刺激的非動(dòng)作類游戲，對(duì)視力基本沒有任何提升效果。

你的腦子還有救

這種聽起來像朋友圈謠言的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，深究起來其實(shí)很合理。 人的視力除了受眼睛本身器官的影響，也受制于視覺神經(jīng)，而玩游戲就是對(duì)神經(jīng)控制的這一部分進(jìn)行了升級(jí)。

你平時(shí)看見的東西，并不是眼睛所接受到的全部信號(hào)，而是經(jīng)過大腦篩選后的結(jié)果。你的大腦來決定你看得見什么，看不見什么，即便有些形象已經(jīng)進(jìn)入了你的視網(wǎng)膜，但大腦并未給它分配足夠的注意力，就會(huì)出現(xiàn)“視而不見”的情況。 而玩游戲可以訓(xùn)練我們的大腦，增強(qiáng)它處理視覺信號(hào)的能力，注意到更多細(xì)節(jié)，尤其是那些非游戲玩家平時(shí)沒有給予充分關(guān)注的移動(dòng)物體。

當(dāng)游戲玩家們盯著電腦屏幕打僵尸時(shí)，需要高強(qiáng)度、長時(shí)間的集中注意力，同時(shí)還要關(guān)注畫面中一切移動(dòng)物體，任何一個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)都可能是敵方來襲。動(dòng)作游戲的畫面往往是高清晰度、低對(duì)比度，這也意味著玩家要在并不很鮮明的色塊中努力找到細(xì)節(jié)畫面。

一個(gè)正在玩第一人稱射擊類游戲的玩家。/Pixabay

人在這種情況下，往往處在高度緊張的狀態(tài)，他們會(huì)把視覺系統(tǒng)使用到極致：他們的視覺敏銳度會(huì)顯著提升，視野范圍會(huì)擴(kuò)大，還能同時(shí)自動(dòng)追蹤好幾個(gè)目標(biāo)。 大量分泌的腎上腺素和多巴胺讓大腦更具可塑性， 一旦適應(yīng)了這種節(jié)奏，大腦就會(huì)保持住這種原本在緊張狀態(tài)下才有的視覺能力，并把它運(yùn)用到日常生活中去。

但至于到底是游戲的哪個(gè)方面激發(fā)了人們的視覺潛能，研究者們暫時(shí)還沒有得出答案。這 些讓人變成千里眼的游戲都有共同的特點(diǎn)：它們都有復(fù)雜的視覺畫面和場(chǎng)景；它們都有一套刺激-反饋模式來讓玩家進(jìn)行感知學(xué)習(xí)并沉迷其中；它們都是高速度、快節(jié)奏的游戲，讓人時(shí)刻保持緊張狀態(tài)；它們都有大量的暴力元素……你很難分辨到底是游戲中的哪一部分觸動(dòng)了開關(guān)，把人體的視覺系統(tǒng)推到了它的極限——甚至游戲中的暴力元素也可能發(fā)揮了作用。

但不管怎樣， 這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)推翻了一個(gè)眼科傳統(tǒng)觀念：成年人的視覺系統(tǒng)不具有可塑性。 很多年來人們一直相信，成年后人類的視覺系統(tǒng)已經(jīng)定型，除了用鏡片調(diào)節(jié)或者眼科手術(shù)，已經(jīng)沒有其他辦法能夠改變成年人的視力了。但動(dòng)作類游戲?qū)σ暳Φ脑鲆嫘Ч麑?duì)成年人依然有效，這意味著我們的大腦比我們想象中更加靈活、更容易塑造。

人們?cè)?jīng)認(rèn)為，眼鏡和眼科手術(shù)是矯正視力障礙的唯二途徑。/Wikimedia Commons

第一個(gè)開啟游戲視覺實(shí)驗(yàn)的芭菲莉亞教授（Daphne Bavelier）在溫哥華的美國美國科學(xué)促進(jìn)會(huì)年度大會(huì)上說：“這一系列實(shí)驗(yàn)說明一點(diǎn)，成年人的大腦依然具有可塑性，我們依然可以通過訓(xùn)練讓大腦克服某些感官缺陷。”

眼神變好并不是玩電腦游戲的唯一好處，游戲玩家往往也有其他過人的能力，比如注意力高度集中，反應(yīng)力也是神速。 在達(dá)芙妮做的另一個(gè)實(shí)驗(yàn)里，她發(fā)現(xiàn)經(jīng)常玩動(dòng)作類游戲的人，大腦的頂葉皮質(zhì)、額葉和前扣帶回都比普通人運(yùn)作起來更加高效，這三個(gè)部分分別控制注意力的集中方向、注意力的維持和注意力的分配。同時(shí)，這群人在模擬的汽車駕駛中，對(duì)突然發(fā)生的事故也有異常迅速的反應(yīng)，這意味著他們更容易避開交通事故。

但這并不意味著玩越多的電腦游戲，你的視力就會(huì)越好—— 所有實(shí)驗(yàn)中的被試，他們每天的游戲時(shí)間都沒有超過 2 小時(shí)。 長期盯著電腦屏幕依然會(huì)給你的眼睛帶來麻煩，比如頭痛、視力模糊、近視等等，通過射擊游戲給你大腦帶來的那一點(diǎn)微薄的助力，并不能幫你在通宵玩了十幾個(gè)小時(shí)的游戲后還看見視力表的最后一排。

參考文獻(xiàn)：

1.Renjie Li, Uri Polat, Walter Makous, Daphne Bavelier(2009). Enhancing the contrast sensitivity function through action video game training. NATURE NEUROSCIENCE.

2.Seong Taek Jeon, Daphne Maurer,Terri L. Lewis(2012). The Effect of Video Game Training on the Vision of Adults with Bilateral Deprivation Amblyopia. Seeing and Perceivin.

3.Gideon P Caplovitz & Sabine Kastner(2009). Carrot sticks or joysticks: video games improve vision. NATURE NEUROSCIENCE.

4.Claudia Dreifus(2012). How Video Games Could Improve Our Vision. NY Times.

5.Nick Collins(2012). Playing video games ‘improves eyesight’. Telegraph.

6.Action Video Games Sharpen Vision 20 Percent. University of Rochester.

7.Daphne Bavelier(2012). Your brain on video games. TED.

8.Brian Handwerk(2009). Video Games Improve Vision, Study Says. National Geographic.

9.FIONA MACRAE(2012). 40 hours of playing violent videos actually IMPROVED the sight of young gamers. Dailymail.

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